【營養師的專業健康小教室 】

一日之計在於晨，五成 #學童 #早...

【營養師的專業健康小教室 】

一日之計在於晨，五成 #學童 #早餐 吃得不健康，體力、學習力恐弱化！(OMG)😮😮
研究調查指出👨‍🔬👩‍🔬，曾進行國小學生早餐調查，發現只有25.9％學童是吃健康早餐（常喝乳品、每週有4天以上有吃蔬果等）🥛🥦，但有超過50.7％的學童早餐吃得不夠健康或是極不健康，也就是說，台灣超過50.7％的學童早餐吃得極不健康或不夠健康。
現代父母忙碌，學童常吃 #外食 早餐，甚至忘記吃早餐，容易造成 #營養 不均、熱量過甚、脂肪含量高，導致學童昏昏欲睡、#集中力 下降😪。
在飲食上該怎麼幫家中幼兒、學童照顧所需的營養狀況呢?

家有學齡兒，爸爸媽媽看過來👌👌

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